Trauma
Wenn alles zusammenbricht und unsere Welt aus den Fugen gerät …
Wenn uns die Erinnerung plagt und wir uns befreien wollen…
Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren. Wenn Sie andauernd oder häufig im Alarmmodus sind. Wenn Sie von Erinnerungen geplagt werden oder sich plötzlich ein sehr unangenehmes Gefühl ausbreitet. Wenn Sie in manchen Situationen am liebsten wegrennen würden oder innerlich „festfrieren“.
Traumatische Erlebnisse können unterschiedlicher Natur sein.
Dazu zählen Missbrauch oder Gewalt, bei denen die eigenen körperlichen Grenzen überschritten wurden. Auch das Mitansehen solcher Taten, Unfälle oder Situationen, die einem den Boden unter den Füßen weggerissen haben, gehören dazu. Es geht um Ihre Wahrheit und darum, wie Sie ein Erlebnis subjektiv empfunden haben.
Körperliche Symptome
Ihre Emotionen überwältigen Sie. Am anderen Ende des Spektrums fühlen Sie sich kalt und taub.
Sie bekommen Flashbacks, Albträume, Schlafstörungen oder spüren eine generelle Unruhe in sich. Vielleicht bekommen Sie Herzrasen oder Schweißausbrüche. Ihr Körper reagiert mit Stresssymptomen und Sie fühlen sich hilflos.
Sie fühlen sich taub, teilnahmelos, innerlich isoliert oder meiden den Kontakt zu anderen.
![Trauma_Held](https://johannaengels.com/wp-content/uploads/Trauma_Held.jpg)
Geborgenheit & Sicherheit
Wir schaffen gemeinsam in der Therapie einen Raum, in dem Sie sich sicher fühlen und loslassen können.
Ich begegne Ihnen mit Mitgefühl und Wertschätzung für den Mut, den Sie aufgebracht haben, sich Ihrer Geschichte zu stellen. Ich höre Ihnen zu und akzeptiere Sie bedingungslos.
Sie dürfen Ihrer Wahrheit Raum geben.
Traumabewältigung
Ein Erlebnis wird als traumatisch empfunden, wenn es die Kapazität unseres Nervensystems zur Verarbeitung im Moment des Geschehens übersteigt.
Sehr intensive emotionale Reaktionen können schwer zu begreifen sein. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Sie Ihre Gefühle und sich selbst besser verstehen.
In einer vertrauensvollen und sicheren Umgebung begleite ich Sie durch diese schwierigen Emotionen hindurch.
Sie dürfen wieder ins Gleichgewicht kommen.
Sie dürfen Ihrer Intuition wieder mehr vertrauen und Ihrem Wissen darüber, was Ihnen guttut und was nicht.
Sie dürfen Ihren Körper wieder in Gelassenheit spüren.
Ihr Leben darf weitergehen.