Trauma

Wenn alles zusammenbricht und unsere Welt aus den Fugen gerät …

Wenn uns die Erinnerung plagt und wir uns befreien wollen…

Wenn Du das Gefühl hast, die Kontrolle zu verlieren. Wenn Du andauernd oder häufig im Alarmmodus bist. Wenn Du von Erinnerungen geplagt wirst oder sich plötzlich ein sehr unangenehmes Gefühl ausbreitet. Wenn Du in manchen Situationen am liebsten wegrennen würdest oder innerlich „festfrierst“. 

Traumatische Erlebnisse können unterschiedlicher Natur sein.

Es geht um Deine Wahrheit und darum, wie Du ein Erlebnis subjektiv empfunden hast.

Körperliche Symptome

Deine Emotionen überwältigen Dich. Am anderen Ende des Spektrums fühlst Du Dich kalt und taub.

Du bekommst Flashbacks, Albträume, Schlafstörungen oder spürst eine generelle Unruhe in Dir. Vielleicht bekommst Du Herzrasen oder Schweißausbrüche. Dein Körper reagiert mit Stresssymptomen und Du fühlst Dich hilflos. 

Du fühlst Dich taub, teilnahmelos, innerlich isoliert oder meidest den Kontakt zu anderen. 

Geborgenheit & Sicherheit 

Wir schaffen gemeinsam in der Therapie einen Raum, in dem Du Dich sicher fühlst und loslassen kannst.

Ich begegne Dir mit Mitgefühl und Wertschätzung für den Mut, den Du aufgebracht hast, Dich Deiner Geschichte zu stellen. Ich höre Dir zu und akzeptiere Dich bedingungslos.

Du darfst Deiner Wahrheit Raum geben. 

Traumabewältigung

Ein Erlebnis wird als traumatisch empfunden, wenn es die Kapazität unseres Nervensystems zur Verarbeitung im Moment des Geschehens übersteigt.

Sehr intensive emotionale Reaktionen können schwer zu begreifen sein. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Du Deine Gefühle und Dich selbst besser verstehst.  

In einer vertrauensvollen und sicheren Umgebung begleite ich Dich durch diese schwierigen Emotionen hindurch.

Du darfst wieder ins Gleichgewicht kommen. 

Du darfst Deiner Intuition wieder mehr vertrauen und Deinem Wissen darüber, was Dir guttut und was nicht. 

Du darfst Deinen Körper wieder in Gelassenheit spüren.