Depression

Wenn Sie antriebslos sind und ohne Lebensfreude leben … 

Wenn Sie wach liegen und sich Gedanken über all die Dinge machen, die niemals besser werden. Sie spielen negative Szenarien immer und immer wieder in Ihrem Kopf durch. Sie sind traurig, hoffnungslos oder haben starke Schuldgefühle.

In Gesellschaft fühlen Sie sich oft nicht gesehen und einsam. Sie fühlen sich leer oder haben das Gefühl festzustecken. 

Je mehr Sie versuchen, Ihre Gedanken zu beruhigen, desto intensiver werden sie. Sie wollen nur, dass das Grübeln und die negativen Gefühle aufhören.

Körperliche Symptome

Sie weinen vermehrt oder sind emotional abgestumpft. Ihr Körper reagiert mit tiefer Erschöpfung, und Sie fühlen sich ständig energielos und antriebslos. Alltägliche Aufgaben fallen Ihnen schwerer oder Sie möchten am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben. Oft haben Sie Schwierigkeiten sich zu konzentrieren und ein Gefühl von körperlicher Leere oder Schwere. 

Vielleicht vertrauen Sie sich selbst nicht mehr und fühlen sich von Ihrem eigenen Körper im Stich gelassen. Vielleicht verurteilen Sie sich für Ihre Symptome und meinen, es sei Ihre Schuld.

Manchmal gibt es auch Momente der Angst, dass sich dieser Zustand nie ändern wird. Die Symptome können längerfristig sein oder phasenweise auftreten. 

Lebensfreude & Freiheit

Es ist Ihr Recht, wieder in Freude und Leichtigkeit zu leben.

Es ist Ihr Recht, sich gut und ausgeglichen zu fühlen und dem Leben mit positiver Erwartungshaltung zu begegnen.

Es ist ihr Recht, Vorfreude zu empfinden, sich freier zu fühlen und mit Energie durch die Welt zu bewegen.

Der Weg aus der Depression 

Gemeinsam gestalten wir eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, in der Sie sich fallen lassen und ganz auf sich selbst konzentrieren können.

In unserer Zusammenarbeit werden wir Ihrer Depression auf den Grund gehen. Ich unterstütze Sie dabei, die Auslöser zu erkennen, sie ans Licht zu bringen und zu verarbeiten. So können Sie zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude finden und sich weiter entfalten.