Hochsensibilität
Wenn die Umwelt so stark wahrgenommen wird, dass das Selbst dabei verschwimmt…
Wenn es Ihnen schwerfällt, sich von anderen abzugrenzen, und Sie das Gefühl haben, sich in anderen zu verlieren.
Wenn Sie die Stimmungen und Emotionen der Menschen um Sie herum intensiv wahrnehmen und sich ständig anpassen. Wenn Eindrücke auf Sie stark und überwältigend wirken und Sie oft überfordern.
Wenn Sie sich von den vielen Reizen aus Ihrer Umgebung – sein es Geräusche, optische Eindrücke, Berührungen oder Emotionen – überlastet fühlen und diese Sie unangenehm beeinträchtigen.
Körperliche Symptome
Überempfindlichkeit gegenüber Sinnenreizen wie Licht, Geräuschen, Gerüchen und Berührungen.
Schnelle Erschöpfung, besonders nach sozialen Interaktionen oder in überstimulierenden Umgebungen.
Stresssymptome wie erhöhte Herzfrequenz, Schwitzen, Zittern und Verdauungsprobleme. Ebenso Muskelverspannungen und Hautreaktionen.
Schlafprobleme sind ebenfalls häufig, da Überstimulation oder Gedankenrasen das Einschlafen oder Durchschlafen erschweren können. Kopfschmerzen oder Migräne können als Reaktion auf sensorische Überlastung auftreten.
![Hochsensitivität](https://johannaengels.com/wp-content/uploads/Hochsensitivitaet.jpg)
Hochsensibilität & Hochsensitivität
Hochsensible oder hochsensitive Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr und verarbeiten sensorische Informationen tiefgehender als andere.
Diese sensorische oder emotionale Empfindsamkeit kann herausfordernd sein.
Lassen Sie uns gemeinsam die Schwierigkeiten Ihrer Abgrenzung anschauen und mit den positiven Aspekten Ihrer Begabung in Kontakt treten.