Hochsensibilität 

Wenn die Umwelt so stark wahrgenommen wird, dass das Selbst dabei verschwimmt…

Wenn es Dir schwerfällt, Dich von anderen abzugrenzen, und Du das Gefühl hast, Dich in anderen zu verlieren.

Wenn Du die Stimmungen und Emotionen der Menschen um Dich herum intensiv wahrnimmst. Wenn Eindrücke auf Dich stark und überwältigend wirken und Dich oft überfordern.

Wenn Du Dich von den vielen Reizen aus Deiner Umgebung – sein es Geräusche, optische Eindrücke, Berührungen oder Emotionen – überlastet fühlst und Du Dir mehr Abgrenzung wünschst. 

Körperliche Symptome

(Über-)Empfindlichkeit gegenüber Sinnenreizen wie Licht, Geräuschen, Gerüchen und Berührungen.

Schnelle Erschöpfung, besonders nach sozialen Interaktionen oder in stimulierenden Umgebungen.

Stresssymptome wie erhöhte Herzfrequenz, Schwitzen, Zittern und Verdauungsprobleme. Ebenso Muskelverspannungen und Hautreaktionen.

Schlafprobleme sind ebenfalls häufig, da Überstimulation oder Gedankenrasen das Einschlafen oder Durchschlafen erschweren können. Kopfschmerzen oder Migräne können als Reaktion auf sensorische Überlastung auftreten.

Hochsensibilität & Hochsensitivität

Hochsensible oder hochsensitive Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr und verarbeiten sensorische Informationen tiefgehender als andere.

Diese sensorische oder emotionale Empfindsamkeit kann herausfordernd sein.

Lass uns gemeinsam die Schwierigkeiten Deiner Abgrenzung anschauen und mit der positiven Seite Deiner Begabung mehr in Kontakt treten.